सावन का व्रत करते समय इन चीजों का रखें ध्यान, वरना रहेगा खतरा 

By Cali Crystal             May 19, 2020

हिंदू धर्म सबसे पवित्र माना जाने वाला सावन का महीना शुरू हो गया है। पौराणिक दृष्टि से सावन के महीने का अत्यधिक महत्व है।  

By Cali Crystal             May 19, 2020

इस वर्ष 4 जुलाई से शुरू होकर 31 अगस्त तक सावन का महीना पूरे २ महीने चलने वाला है और इस दौरान कुल 8 सोमवार के व्रत रखे जाएंगे। 

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गर्मी अधिक होने के कारण सावन के इस पूजा या व्रत को रखते समय भूलकर भी ये गलतियां ना करें जिस से सावन के व्रत के समय कठिनाई हो।

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सावन सोमवार के व्रत में भगवान् शिव की पूजा की जाती है और शिव जी के भक्त इस व्रत करते है। इस दिन शिवलिंग को गंगाजल से स्नान कराया जाता है

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यदि आप भी सावन के सोमवार का व्रत रखना चाहते है तो आपको ये गलतियां नहीं करनी है इससे आपको स्वास्थ्य समस्या हो सकती है,  

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यदि आपने भी सोमवार का व्रत रखा है तो आपको अपने शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक पानी पीने पर विशेष ध्यान देना चाहिए।  

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– पानी ज्यादा पियें

सोमवार व्रत के समय आपको पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए जिससे आपको प्रोटीन और ऊर्जा की प्राप्ति हो। 

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– पौष्टिक आहार का करें सेवन

व्रत खोलते समय अधिकतर लोग ज्यादा खा लेते है, ऐसा बिलकुल न करें। बहुत जयदा खाने से गैस या फिर पेट दर्द की समस्या हो सकती है।  

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– एक बार में ना खाएं

कमजोरी से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींद लें। भरपूर नींद नहीं होने पर आपको सिर दर्द या बदन दर्द  सकता है।  

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– पर्याप्त नींद ले

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By Cali Crystal             May 19, 2020